вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:50): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр, шоколад молочный- 12.00 гр, масло сливочное- 6.00 гр

очень был вкусный завтрак

ИТОГ:

ккал.: 299.076 жиры:18.084 г. белки: 1.91 г. углеводы: 6.7 г.

съедено еды: 318 гр. , воды в рационе: 106.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.41 мг. Железо: 0.68 мг.
Калий: 194.46 мг. Кальций: 35.01 мг.
Магний: 20.63 мг. Натрий: 9.69 мг.
Фосфор: 45.24 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 3 мкг. Витамин Е: 7.86 мг.
Витамин Д: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru