вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр, гречка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 800.3 жиры:7.35 г. белки: 32.1 г. углеводы: 161.55 г.

съедено еды: 2.35 кг. , воды в рационе: 2021 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 14.45 мг. Витамин РР: 7.7 мг.
Железо: 17.85 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 100 мг. Магний: 394 мг.
Натрий: 1.22 г. Фосфор: 763 мг.
Сера: 236 мг. Хлор: 2.01 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru