вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак+поздзавт: шоколад с орехами- 47.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, яйца куриные вареные- 90.00 гр, Хлебцы Щедрые- 20.00 гр, шоколад без добавлений- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 673.599 жиры:42.205 г. белки: 23.06 г. углеводы: 54.04 г.

съедено еды: 687 гр. , воды в рационе: 355.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 23.53 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 4.95 мг. Железо: 3.16 мг.
Калий: 834.78 мг. Кальций: 111.5 мг.
Магний: 81.12 мг. Натрий: 31.18 мг.
Фосфор: 210.74 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru