вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 450.25 жиры:31.65 г. белки: 34.05 г. углеводы: 18.1 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 532.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 6.75 мг. Железо: 2.25 мг.
Калий: 642 мг. Кальций: 59.25 мг.
Магний: 80.25 мг. Натрий: 0.75 мг.
Фосфор: 79.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru