вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, баранина котлеты(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.6 жиры:31.3 г. белки: 23.4 г. углеводы: 40.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 90 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 5.1 мг.
Витамин С: 5 мг. Железо: 6.3 мг.
Калий: 753 мг. Кальций: 59 мг.
Магний: 76 мг. Натрий: 710 мг.
Фосфор: 360 мг. Сера: 232 мг.
Хлор: 1.11 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Е: 2.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru