вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 300.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 88.12 жиры:3.48 г. белки: 3.78 г. углеводы: 11.12 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 385.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 3.8 мг.
Витамин С: 71 мг. Железо: 1.86 мг.
Калий: 615 мг. Кальций: 67.4 мг.
Магний: 64 мг. Натрий: 4.4 мг.
Фосфор: 70.6 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru