вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:50): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, вода- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, печенье(ГИ:55)- 60.00 гр

перекус был на работе

ИТОГ:

ккал.: 285.025 жиры:8.43 г. белки: 5.55 г. углеводы: 50.23 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 309.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.77 мг. Железо: 1.07 мг.
Калий: 182.55 мг. Кальций: 23.95 мг.
Магний: 23.85 мг. Натрий: 21.8 мг.
Фосфор: 57.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru