вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): сыр творожный- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 65.85 жиры:1.71 г. белки: 11.85 г. углеводы: 1.2 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 153.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 1.65 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 0.63 мг.
Калий: 195.6 мг. Кальций: 111.45 мг.
Магний: 29.85 мг. Натрий: 24.75 мг.
Фосфор: 156.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru