вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 100.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр, белуга свежая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 609 жиры:29.7 г. белки: 50.1 г. углеводы: 37.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 70 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 345 мг.
Кальций: 1.04 г. Магний: 97 мг.
Натрий: 1.47 г. Фосфор: 698 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 1.15 г.
Йод: 5.6 мкг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru