вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак+поздзавт: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 50.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.2 жиры:7.26 г. белки: 4.41 г. углеводы: 9.45 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 470.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 4.76 мг. Железо: 2.15 мг.
Калий: 667.2 мг. Кальций: 69.4 мг.
Магний: 66.5 мг. Натрий: 17.4 мг.
Фосфор: 76.4 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 3.9 мкг. Витамин С: 58.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru