вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сыр пармезан- 10.00 гр, Активиа отруби и злаки- 125.00 гр, Активиа мюсли- 125.00 гр, каша овсяная на молоке- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359.313 жиры:12.682 г. белки: 13.5 г. углеводы: 38.91 г.

съедено еды: 317 гр. , воды в рационе: 4.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 4.4 мкг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 1.38 мг.
Витамин С: 0.48 мг. Железо: 2.04 мг.
Калий: 59.6 мг. Кальций: 114.9 мг.
Магний: 13.8 мг. Натрий: 87.79 мг.
Фосфор: 82.98 мг. Витамин В6: 10 мкг.
Витамин В9: 1.9 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru