вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 400.00 гр, сыр творожный- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр

просто кофе и маленький кусочек сыра

ИТОГ:

ккал.: 64.222 жиры:1.59 г. белки: 8.25 г. углеводы: 4.89 г.

съедено еды: 594 гр. , воды в рационе: 537.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.58 мг. Калий: 173.32 мг.
Кальций: 78.33 мг. Натрий: 16.59 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.55 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Магний: 25.25 мг.
Фосфор: 109.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru