вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 291.25 жиры:8.79 г. белки: 4.81 г. углеводы: 51.82 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 123.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 1.75 мг. Железо: 1.25 мг.
Калий: 179.6 мг. Кальций: 35.85 мг.
Магний: 28.85 мг. Натрий: 18.55 мг.
Фосфор: 70.3 мг. Витамин А: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru