вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 160.00 гр

Чай с зефиром

ИТОГ:

ккал.: 493.194 жиры:9.753 г. белки: 1.4 г. углеводы: 129.65 г.

съедено еды: 563 гр. , воды в рационе: 429.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 2.1 мкг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.24 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 74.4 мг. Кальций: 32.45 мг.
Магний: 13.2 мг. Натрий: 2.46 мг.
Фосфор: 32.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru