картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр
Формула веса: рост минус 110 не работает!
Формула идеального веса придумана 100 лет назад французским антропологом Полем Броком. Современные диетологи относятся к ней скептически: она не учитывает индивидуальных особенностей организма (например, наличия/отсутствия мышечной массы). Сегодня более актуальна формула ИМТ: вес разделить на рост в квадрате. Для женщин оптимальная цифра варьируется от 19 до 24.
ИТОГ:
ккал.: 74
жиры:3 г.
белки: 2 г.
углеводы: 10 г.
съедено еды:
100 гр. , воды в рационе: 70 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 74