вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, редис- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, орех грецкий- 30.00 гр

Просто завтрак

ИТОГ:

ккал.: 208.204 жиры:19.763 г. белки: 5.88 г. углеводы: 4.97 г.

съедено еды: 583 гр. , воды в рационе: 546.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.34 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 0.59 мг.
Витамин С: 13.64 мг. Железо: 3.65 мг.
Калий: 401.1 мг. Кальций: 71.55 мг.
Магний: 79.1 мг. Натрий: 8.36 мг.
Фосфор: 215.92 мг. Хлор: 29.5 мг.
Йод: 4.93 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Сера: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru