вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 750.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сервелат- 40.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.221 жиры:14.399 г. белки: 15.32 г. углеводы: 16.61 г.

съедено еды: 886 гр. , воды в рационе: 822.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 4.94 мг. Железо: 2.64 мг.
Калий: 743.8 мг. Кальций: 40.07 мг.
Магний: 85.5 мг. Натрий: 623.67 мг.
Фосфор: 159.78 мг. Йод: 2.8 мкг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин С: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru