вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр творожный- 30.00 гр, сервелат- 30.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.965 жиры:8.805 г. белки: 14.99 г. углеводы: 16.2 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 90.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 1.29 мг.
Витамин С: 7.65 мг. Железо: 1.35 мг.
Калий: 404.7 мг. Кальций: 58.2 мг.
Магний: 47.4 мг. Натрий: 485.55 мг.
Фосфор: 164.1 мг. Йод: 2.1 мкг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 7.5 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru