вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной- 100.00 гр, колбаса молочная- 100.00 гр, ужин: сок грейпфрутовый- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 506.8 жиры:24.6 г. белки: 21 г. углеводы: 53.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 62.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин РР: 3.3 мг.
Железо: 7.1 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 144 мг. Магний: 98 мг.
Натрий: 1.48 г. Фосфор: 381 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 980 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 135 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru