вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: орех миндаль- 20.00 гр, вода- 750.00 гр, орех фундук- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.66 жиры:24.92 г. белки: 6.94 г. углеводы: 4.7 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 751.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 11.28 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 0.58 мг. Железо: 1.44 мг.
Калий: 293 мг. Кальций: 88.6 мг.
Магний: 81.2 мг. Натрий: 5 мг.
Фосфор: 154.4 мг. Сера: 73.6 мг.
Хлор: 12.2 мг. Йод: 0.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru