вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (10:00): вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, печенье(ГИ:55)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 169.876 жиры:4.822 г. белки: 3.4 г. углеводы: 30.1 г.

съедено еды: 242 гр. , воды в рационе: 202.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.44 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 2.04 мг.
Калий: 85.6 мг. Кальций: 17.9 мг.
Магний: 14 мг. Натрий: 16.04 мг.
Фосфор: 44.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru