вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак + обед: галеты- 75.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, яйца куриные вареные- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 828.625 жиры:46.95 г. белки: 49.48 г. углеводы: 55.98 г.

съедено еды: 875 гр. , воды в рационе: 362.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 5.33 мг. Железо: 2.33 мг.
Калий: 512 мг. Кальций: 53 мг.
Натрий: 9.5 мг. Фосфор: 113 мг.
Магний: 53.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru