вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр, капуста тушеная- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 442.8 жиры:27.6 г. белки: 10.8 г. углеводы: 40.8 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1532 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.22 мг. Витамин В2: 1.24 мг.
Витамин РР: 6.4 мг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 231.6 мг.
Магний: 102.8 мг. Натрий: 60.4 мг.
Фосфор: 162.4 мг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин С: 180 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru