вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Кефир 1%- 500.00 гр, Шелковица- 40.00 гр, вино белое сухое- 100.00 гр, Сок мандариновый- 200.00 гр, Сок морковный- 300.00 гр, сухофрукты- 20.00 гр, орех миндаль- 60.00 гр, Кофе натуральный Jacobs- 5.00 гр, сок гранатовый- 500.00 гр, Соевая спаржа- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2077.6 жиры:54.12 г. белки: 156.99 г. углеводы: 157.54 г.

съедено еды: 2.03 кг. , воды в рационе: 125.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 1.05 г. Витамин А: 0.34 мг.
Витамин B1: 2.32 мг. Витамин В2: 0.98 мг.
Витамин РР: 5.24 мг. Витамин С: 101.9 мг.
Калий: 2.12 г. Магний: 221.2 мг.
Натрий: 91.8 мг. Железо: 508.32 мг.
Фосфор: 366.2 мг. Витамин В6: 2.82 мг.
Витамин Е: 18.94 мг. Витамин В3: 2.52 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Сера: 106.8 мг.
Хлор: 23.4 мг. Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru