вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, молоко 2.5- 180.00 гр, мюсли- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 382.81 жиры:18.05 г. белки: 13.62 г. углеводы: 54.31 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 142.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.83 мг. Железо: 0.84 мг.
Калий: 225.1 мг. Кальций: 16.4 мг.
Магний: 23.2 мг. Натрий: 2.1 мг.
Фосфор: 35.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru