вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 180.00 гр, киви(ГИ:50)- 50.00 гр, маслины без косточки- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238.39 жиры:14.386 г. белки: 4.35 г. углеводы: 25.25 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 161.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин Е: 1.44 мг.
Витамин РР: 1.46 мг. Витамин С: 116.5 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 705.7 мг.
Кальций: 121.2 мг. Магний: 43.4 мг.
Натрий: 479 мг. Фосфор: 72.9 мг.
Витамин В9: 9.25 мкг. Сера: 7.5 мг.
Хлор: 23.5 мг. Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru