вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, чернослив- 30.00 гр, курага- 30.00 гр, чипсы соленые- 50.00 гр

Довела вчерашние чипсы

ИТОГ:

ккал.: 215.824 жиры:6.453 г. белки: 2.85 г. углеводы: 32.75 г.

съедено еды: 413 гр. , воды в рационе: 313.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.07 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 0.78 мг.
Витамин С: 2.4 мг. Железо: 4.32 мг.
Калий: 848.7 мг. Кальций: 86.85 мг.
Магний: 75.3 мг. Натрий: 10.56 мг.
Фосфор: 93.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru