вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: каша овсяная на воде- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 75.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, масло сливочное- 4.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.936 жиры:15.502 г. белки: 16.1 г. углеводы: 30.77 г.

съедено еды: 781 гр. , воды в рационе: 500.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 1.4 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 0.16 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 1.65 мг.
Калий: 50.2 мг. Кальций: 10.38 мг.
Магний: 8.82 мг. Натрий: 1.92 мг.
Фосфор: 17.24 мг. Витамин В3: 2 мкг.
Витамин Е: 5.24 мг. Витамин Д: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru