вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, джем(ГИ:55)- 50.00 гр, вода- 400.00 гр, печенье(ГИ:55)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.535 жиры:5.48 г. белки: 3.93 г. углеводы: 54.52 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 528.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 159.9 мг. Кальций: 18.85 мг.
Магний: 20.6 мг. Натрий: 12.75 мг.
Фосфор: 40.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru