вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 80.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 3.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, повидло- 30.00 гр

Соблазнилась на рулет с повидлом

ИТОГ:

ккал.: 364.102 жиры:7.626 г. белки: 4.72 г. углеводы: 74.11 г.

съедено еды: 616 гр. , воды в рационе: 529.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 0.82 мг.
Железо: 3.39 мг. Калий: 197.06 мг.
Кальций: 43.77 мг. Магний: 28.88 мг.
Натрий: 26.89 мг. Фосфор: 89.5 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 5.55 мкг. Сера: 4.5 мг.
Хлор: 14.1 мг. Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru