вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, капуста тушеная- 110.00 гр, вода- 200.00 гр, салат из редиски с маслом- 88.00 гр

чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, сахар - 3.00 гр, капуста тушеная - 110.00 гр, вода - 200.00 гр, салат из редиски с маслом - 88.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 227.007 жиры:6.702 г. белки: 2.6 г. углеводы: 14.07 г.

съедено еды: 403 гр. , воды в рационе: 268.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 0.93 мг.
Витамин С: 49.7 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 379.69 мг. Кальций: 64.96 мг.
Магний: 25.3 мг. Натрий: 18.17 мг.
Фосфор: 49.48 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин Е: 0.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru