вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:50): молоко 2.5- 80.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 120.00 гр, вода- 400.00 гр

не знаю, что я сегодня буду кушать,

ИТОГ:

ккал.: 54.44 жиры:3.08 г. белки: 3.08 г. углеводы: 4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 485.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 4.8 мкг. Витамин В2: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.08 мг. Железо: 0.36 мг.
Калий: 102.72 мг. Кальций: 9.48 мг.
Магний: 12.84 мг. Натрий: 0.12 мг.
Фосфор: 12.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru