вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 3: вода- 250.00 гр, чернослив- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Чай с черносливом

ИТОГ:

ккал.: 61.4 жиры:0.65 г. белки: 2.46 г. углеводы: 12.19 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 255.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Железо: 8.8 мг.
Калий: 420.8 мг. Кальций: 65.5 мг.
Магний: 64.4 мг. Натрий: 10.2 мг.
Фосфор: 99 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru