вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: чернослив- 20.00 гр, курага- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Чай с черносливом

ИТОГ:

ккал.: 82.88 жиры:0.68 г. белки: 2.98 г. углеводы: 17.29 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 307.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.13 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 9.12 мг.
Калий: 592.5 мг. Кальций: 81.5 мг.
Магний: 74.9 мг. Натрий: 11.9 мг.
Фосфор: 113.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru