вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.602 жиры:10.404 г. белки: 2.9 г. углеводы: 10.86 г.

съедено еды: 1.96 кг. , воды в рационе: 1713.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 3.02 мг. Железо: 4.21 мг.
Калий: 356.3 мг. Кальций: 43.7 мг.
Магний: 49.7 мг. Натрий: 3.68 мг.
Фосфор: 64.76 мг. Витамин А: 2 мкг.
Витамин С: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru