вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:20): вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, шоколад без добавлений- 15.00 гр

Кофе до Терм и после одинаково вкусно

ИТОГ:

ккал.: 92.855 жиры:5.655 г. белки: 2.31 г. углеводы: 8.73 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 1000.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 2.51 мг.
Железо: 1.02 мг. Кальций: 10.75 мг.
Натрий: 0.6 мг. Фосфор: 51.7 мг.
Витамин B1: 6 мкг. Калий: 80.25 мг.
Магний: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru