вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: морская капуста- 100.00 гр, ужин: хлеб ржаной- 35.00 гр, курица тушен. с овощами- 150.00 гр

морская капуста

ИТОГ:

ккал.: 247.79 жиры:14.12 г. белки: 11.61 г. углеводы: 22.62 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 115.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 2.75 мг.
Витамин С: 22.85 мг. Железо: 19.32 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 87.95 мг.
Магний: 214.8 мг. Натрий: 798.3 мг.
Фосфор: 237.95 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Сера: 119 мг.
Хлор: 1.6 г. Йод: 6.76 мкг.
Витамин Д: 2.55 мг. Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru