вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 20.00 гр

То же самое, что и в первый перекус

ИТОГ:

ккал.: 76.26 жиры:1.71 г. белки: 2.1 г. углеводы: 16.87 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 304.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 7 мкг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 8.28 мг.
Калий: 248 мг. Кальций: 51.7 мг.
Магний: 44 мг. Натрий: 8.2 мг.
Фосфор: 83.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru