вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): шоколад с орехами- 25.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

кофе-кофе-кофе...

ИТОГ:

ккал.: 164.731 жиры:10.353 г. белки: 4.42 г. углеводы: 14.37 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 1001.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 12.51 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 3.75 мг. Железо: 1.47 мг.
Калий: 291 мг. Кальций: 60.2 мг.
Магний: 31.5 мг. Натрий: 16.44 мг.
Фосфор: 95.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru