вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 110.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 70.00 гр

каша овсяная на воде - 110.00 гр, картофель в фольге - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 106.8 жиры:3.97 г. белки: 4.7 г. углеводы: 23.5 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин Е: 0.07 мг.
Витамин РР: 0.91 мг. Витамин С: 14 мг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 399 мг.
Кальций: 7 мг. Магний: 16.1 мг.
Натрий: 3.5 мг. Фосфор: 40.6 мг.
Сера: 22.4 мг. Хлор: 40.6 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru