вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (08:00): пряники(ГИ:65)- 19.00 гр, вода- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Пока только так.....

ИТОГ:

ккал.: 78.982 жиры:1.042 г. белки: 2.91 г. углеводы: 15.45 г.

съедено еды: 529 гр. , воды в рационе: 503.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 0.91 мг. Железо: 8.31 мг.
Калий: 259.4 мг. Кальций: 51.21 мг.
Натрий: 10.29 мг. Фосфор: 90.19 мг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин С: 1 мг.
Магний: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru