вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, шоколад без добавлений- 20.00 гр, сок шиповниковый- 450.00 гр, орех кешью- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 744.165 жиры:37.19 г. белки: 14.88 г. углеводы: 96.55 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 1273.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 4.04 мг.
Железо: 52.6 мг. Кальций: 155.5 мг.
Натрий: 23.05 мг. Фосфор: 187.1 мг.
Витамин B1: 2.26 мг. Калий: 210.5 мг.
Магний: 175 мг. Витамин А: 11.7 мг.
Витамин Е: 7.65 мг. Витамин С: 2.93 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru