вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: орех фундук- 90.00 гр

орех фундук - 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 633.24 жиры:60.21 г. белки: 14.49 г. углеводы: 8.91 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 4.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мкг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 22.95 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 1.26 мг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 645.3 мг. Кальций: 153 мг.
Магний: 154.8 мг. Натрий: 2.7 мг.
Фосфор: 269.1 мг. Сера: 171 мг.
Хлор: 19.8 мг. Йод: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru