вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:20): вода- 400.00 гр, каша овсяная на молоке- 130.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 25.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр

завтрак хороший и полезный

ИТОГ:

ккал.: 241.9 жиры:9.35 г. белки: 1.18 г. углеводы: 20.53 г.

съедено еды: 705 гр. , воды в рационе: 511 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.02 мг. Железо: 0.55 мг.
Кальций: 14.6 мг. Фосфор: 17.15 мг.
Витамин B1: 6 мкг. Витамин РР: 1.35 мг.
Калий: 128.4 мг. Магний: 16.05 мг.
Натрий: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru