перекус 2: Печенье Топленное молоко- 18.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, ужин: Повидло малиновое- 22.00 гр, Творог свой 3.2%- 71.00 гр, Молоко авидо 2.5- 6.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр, орех арахис- 5.00 гр, банан(ГИ:65)- 141.00 гр
Метеорологи лишь различным образом объясняли погоду, но дело заключается в том, чтобы ее изменить.
ИТОГ:
ккал.: 396.118
жиры:8.319 г.
белки: 7.22 г.
углеводы: 51.84 г.
съедено еды:
863 гр. , воды в рационе: 104.34 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 396.118