вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 170.00 гр, вода- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр

: капуста тушеная - 170.00 гр, вода - 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, сахар - 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.79 жиры:10.302 г. белки: 3.8 г. углеводы: 21.07 г.

съедено еды: 426 гр. , воды в рационе: 355.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин Е: 1.36 мг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 76.7 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 559.72 мг.
Кальций: 94.98 мг. Магний: 34.3 мг.
Натрий: 27.18 мг. Фосфор: 67.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru