вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: орех фундук- 45.00 гр

фундук

ИТОГ:

ккал.: 316.62 жиры:30.105 г. белки: 7.25 г. углеводы: 4.46 г.

съедено еды: 45 гр. , воды в рационе: 2.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.5 мкг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 11.48 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 0.63 мг. Железо: 1.35 мг.
Калий: 322.65 мг. Кальций: 76.5 мг.
Магний: 77.4 мг. Натрий: 1.35 мг.
Фосфор: 134.55 мг. Сера: 85.5 мг.
Хлор: 9.9 мг. Йод: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru