вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: чернослив- 20.00 гр, курага- 20.00 гр, вода- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Только перекус......

ИТОГ:

ккал.: 104.36 жиры:0.71 г. белки: 3.5 г. углеводы: 22.39 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 259.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 1.16 мг.
Витамин С: 2.4 мг. Железо: 9.44 мг.
Калий: 764.2 мг. Кальций: 97.5 мг.
Магний: 85.4 мг. Натрий: 13.6 мг.
Фосфор: 128.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru