вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:50): мюсли- 14.00 гр, сыр творожный- 15.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 400.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 6.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр

какой то несуразный завтрак

ИТОГ:

ккал.: 135.811 жиры:6.08 г. белки: 5.92 г. углеводы: 18.12 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 553.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 1.89 мг.
Витамин С: 0.08 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 220.49 мг. Кальций: 41.16 мг.
Магний: 25.93 мг. Натрий: 7.54 мг.
Фосфор: 64.94 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru