вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, редис- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, рагу из овощей- 148.00 гр

вода - 200.00 гр, редис - 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, рагу из овощей - 148.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 234.068 жиры:11.992 г. белки: 6.92 г. углеводы: 23.98 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 381.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 0.78 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 5.74 мкг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 20.1 мг. Железо: 2.73 мг.
Калий: 529.34 мг. Кальций: 51.6 мг.
Магний: 28.62 мг. Натрий: 15.52 мг.
Фосфор: 88.8 мг. Хлор: 91.56 мг.
Йод: 6.96 мкг. Витамин А: 0.03 мг.
Сера: 22.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru